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Pranayama: el control de la energía vital

Programa: Yoga camino hacia la paz


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Pranayama: el control de la energía vital

Yoga camino hacia la paz

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En este programa estudiamos la importancia de una respiración apropiada para lograr un equilibrio del sistema nervioso y de la mente. Además
estudiamos el concepto de prana, o energía vital. A través de los ejercicios de respiración yóguicos, o pranayamas, aprendemos a aumentar el flujo de energía para promover un estado de salud física y un estado mental positivo.

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