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Especial cómo planificar el 2018 con Mindfulness, con Alvaro Gómez

Programa: Cambio de vida


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Especial cómo planificar el 2018 con Mindfulness con Alvaro Gómez!

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¿Qué es el Mindfulness? ¿Cómo podemos aplicarlo para planificar el 2018? ¿Es conveniente fijar muchos objetivos o unos pocos que sean cumplibles a lo largo del año?

En este programa de Cambio de Vida nos comunicamos con Alvaro Gómez para que nos ayude a encontrar la salida al dilema que tenemos a principio de año: ¿Qué voy a hacer de mi vida? ¿Cómo equilibrar las aspiraciones con las posibilidades de concreción? ¿Cómo bajamos la ansiedad en la cantidad de objetivos a programar?

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