Inteligencia emocional

Podríamos entender el corazón como un centro de control principal, que va mandando señales al resto del cuerpo. Hoy sabemos que la función cerebral depende mucho de las señales que manda el corazón. Howard Martin

Fue Daniel Goleman con su libro Inteligencia Emocional quien popularizó el término, refiriéndose a las siguientes habilidades:

• Conciencia de sí mismo y de las propias emociones y su expresión.

• Autorregulación, controlar los impulsos, de la ansiedad, diferir las gratificaciones, regular nuestro estado de ánimo.

• Motivarnos y perseverar a pesar de las frustraciones (optimismo). • Empatía y confianza en los demás.

• Las artes sociales

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