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Las Gunas y cómo cultivar Satva

Programa: Yoga camino hacia la paz


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Las Gunas y cómo cultivar Satva

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Existen tres propiedades inherentes en la naturaleza, ellas son las gunas, las cuales coexisten en equilibrio. Satva representa pureza, luz armonía; rajas representa agitación, movimiento, actividad; tamas inercia, oscuridad.

Las gunas están presentes en toda la existencia, expresan el estado de nuestra energía y mente.

Satva es la más elevada y la que debemos cultivar para lograr paz, felicidad y claridad mental.

De acuerdo a la guna que predomina en nosotros son nuestros gustos y tendencias, e igualmente de acuerdo a la cualidad de los estímulos que recibimos nuestra mente es permeada por esta cualidad; por ejemplo si nos exponemos a ambientes tamasicos y rajasicos, esta es la cualidad que adquiere nuestra energía.

Si nos exponemos a estímulos satvicos esta es la cualidad que adquiere nuestra mente y energía.

Saucha o pureza es una de las formas de purificar nuestra mente y cuerpo y elevar satva a través de prácticas muy sencillas que explicamos en este programa.

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