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Los beneficios de la atenta observación

Programa: Las Vías del Servicio


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Los beneficios de la atenta observación

Las Vías del Servicio

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La importancia de estar presente y reconocer el proceso que se está desarrollando.

Observamos cuando hacemos un alto y registramos qué está sucediendo a nuestro alrededor, o en nuestra mente y en nuestro corazón. No es necesario que ese alto sea excesivamente prolongado, lo que más cuenta es la cualidad de nuestra atención, y la intención. Cuando estamos atentos reconocemos que algo está sucediendo y podemos nominarlo, es decir dar un nombre, a lo que está sucediendo. Esto, repetido en el tiempo, se convierte en concentración y luego en un campo de tensión – un campo circunscrito por nuestra atención.

 

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