Los Seis pilares del Autoestima

SALA AIRE: DARÍO SCOPONI Y NICOLÁS GUARNIERI

-La práctica de vivir conscientemente.
Vivir el momento presente, poder pensar conscientemente y detectar las percepciones de la realidad que genera mi mente.
-La práctica de aceptarse a uno mismo.
Es experimentarse a nosotros mismo es una aceptación de pensar cómo pensamos, sentir cómo sentimos, deseamos que deseamos, hemos hecho lo que hemos hecho y somos lo que somos.
No puedo corregir un error que no puedo aceptar que lo he cometido.
-La práctica de asumir la responsabilidad de uno mismo.
Para sentirme competente para vivir y digno de felicidad, necesito experimentar una sensación de control sobre mi vida.
tengo que hacerme responsable de mis deseos ,de mis acciones, elecciones, cómo administro mi tiempo, que aporto a mis relaciones, soy responsable de mi felicidad personal, etc…
-La practica de la autoafirmación
Es la practica de respetar mis deseos, necesidades y valores y buscar su forma de expresión adecuada en la realidad. no significa ser prepotente y llevarme el mundo por delante.
Significa a ser quien soy abiertamente y tratarme con respeto en todas las relaciones humanas.
-La practica de vivir con propósito.
Vivir con propósito en la vida es vivir sabiendo hacia donde nos dirigimos. Dejar de decir “deseo que esto suceda”, o “espero que suceda esto otro” dejar de ir a la deriva esperando que nuestra vida la conduzca el azar. Vamos a trabajar en planes de acción

-La práctica de la integridad personal.
La integridad practica de la congruencia, es la concordancia entre las palabras y las acciones.

MODERÓ: Lorena Brítez