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Tony Rham Mindfulness para la vida diaria

Programa: Cambio de vida


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Tony Rham Mindfulness para la vida diaria

Cambio de vida

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¿Sientes en tu día a día estados de ansiedad, estrés, irritabilidad o cansancio? Quizá necesites aprender a superar esos estados a través de estrategias y técnicas que el mindfulness lleva aplicando miles de años, tan sólo tienes que darte una oportunidad.

¿Has pensado en el mindfulness como herramienta de crecimiento personal? Quizá sea un momento para aprender, ¿por qué no hacer un paréntesis en medio de tanta exigencia e invertir en tu bienestar interior? En este programa, Tony Rham nos propone Mindfulness para la vida diaria.

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