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Reseña:
MEDITACIÓN DE TRIÁNGULOS
Notas prácticas
1. Sentarse confortablemente, manteniéndose derecho, sin tensión ni rigidez. Relajado. Procurando que la respiración sea calmada y regular.
2. Siempre es bueno meditar en el mismo lugar, cuando es posible.
3. Se aconseja períodos regulares de 10 a 15 minutos. Cinco minutos de meditación regular valen más que 30 irregularmente.
4. Si nunca se ha experimentado antes la meditación, se pueden tener algunas dificultades al concentrarse. Se debe perseverar. Si es necesario, encaminar la mente al trabajo exigido cada vez que haya distracción. Una práctica paciente favorece siempre el acrecentamiento de la capacidad.
Texto completo: http://bitly.ws/zuDE
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Red de Triángulos
Etiqueta: Red de triángulos
Fecha: 30-01-2023