Meditación para integrarnos

Meditación para integrarnos, salir de la fragmentación, siendo el observador, y cambiar la visión del exterior.

Breve exposición sobre Vivir el presente, estando conscientes de nuestros pensamientos y sentimientos ante la situación actual que se nos está planteando, que se nos presenta para trascender. Ser conscientes del ruido mental, las resistencias; lo que no queremos ver y elaborar para no sentir nuevamente el dolor.

Distorsiones que nos llevan a pensamientos de culpa, ira, rencor. Identificación con el falso yo.