Relaciones con uno mismo: mente, stress y meditación

Mundo interno, stress y meditación

¿Reconozco las imágenes que tengo de mí mismo y del mundo y cómo esto influencia mi pensar-sentir y actuar?

A partir de cómo me relaciono conmigo mismo es que entablo las relaciones con el entorno.

Hoy vamos a charlar sobre nuestro cerebro, la mente, el stress  y la meditación.

El sistema nervioso autónomo regula las acciones inconscientes del cuerpo que llevan a cabo los órganos internos. Su trabajo también es responder a las amenazas externas siempre que surjan, y en un curso normal, monitorear continuamente los parámetros internos del cuerpo y hacer ajustes para mantenerlos dentro del rango óptimo.

Si permanece activado durante un período prolongado puede causar varios trastornos físicos, fisi…